足を捻挫

２月１６日に捻挫した足だが
今日晴れて整形外科の通院が終了したー

「いい感じじゃないですか？」と先生。

「これからは動かしていきましょうか！」
「ウォーキングもいいですか？」
「いいですよー」

心の中でガッツポーズだわよ！

主人が３つの病気で通院中の今
私の通院が終わって
家計的にも嬉しいったらありゃりない。

少しずつウォーキングを始めて
落ちた体力・筋力を摂り戻したいものだ。

また今日の整形外科が
３０分ですんだことが嬉しかったー
前回は１時間半待ちだったので…

足は湿布でかぶれているが
くるぶしが出てきたことが嬉しいー

足を捻挫して５週間（３６日目）

２月１６日に捻挫して
今日ですでに３６日目！
あっという間に５週間が経過した。

今日は整形外科の受診日だった。

今まで原付で整形外科へ行っていたが
今日は車を運転して行けるまでに足が回復した！
よかったー
今日は雨だったから原付は無理だったのだ。（笑

痛みも腫れもかなり引いたが
外出するとくるぶし周辺は腫れる。
ふとした瞬間に痛みも走る。



よくなっている証拠に（？）
処方された湿布が変わった。
今までは朝晩で交換していたが
今夜からは１日１回になった。
パテルテープ２０というベージュ色の薄いタイプだ。
貼っても冷たくない湿布だ。



整形外科通いはまだまだ続く！
次はまた２週間後だ。

足を捻挫（２２日目）

ずいぶん調子がよくなったと思って
ホームセンターと
回転寿司と
ショッピングセンターへ出かけた。
若葉マークの次男の運転で・・・

家の中では結構歩けているつもりだったが
お店の中を歩いてみると全然ダメだった。
くるぶしのあたりが痛くなって
トイレに行くのも我慢したくなった。

息子に「車椅子に乗ったら押してくれる？」
すると「いやーー」との返事。
結構　本気だったのに　
息子は冗談だと思っているような…

やっぱりショッピングセンターは
まだ無理だという事がわかった。
小さなスーパー程度でないと歩けないと認識した。

足を捻挫（１８日目）

内くるぶしのほうはだいぶ腫れが引いてきた。
外くるぶしのほうも…
くるぶしが出てきたような…
ただ入浴直後は足が腫れる気がする。

まだ歩く時には気を使う。
痛い角度があるようで
そのツボにはまると痛みが走る。
普通にしている分には痛みは感じない。

足を捻挫（１７日目）

昨日に引き続き今日も外出することになってしまった。
昨日も外出後はくるぶしあたりが痛くなった。
そして　やっぱり今日も外出後は足が痛い。
引きつつあった腫れも　また復活したような…
捻挫には安静が大切なんでしょうね。

足を捻挫（１６日目）

今日は捻挫をしてから初めて
買い物に出かけましたー
スーパーの店内はカートを押して杖代わりに（笑
ゆっくりゆっくり歩きました。
帰宅するとさすがに足が痛くなりました。
すぐさま足を上げて休みました。

昨日よりも腫れが引いた気がします。
時々　くるぶしを確認することができます。
写真は入浴してから撮影したので
少し腫れがもどったような状態です。

足を捻挫（１５日目）

なんだか足の腫れが少し引いた気がする！！
足の赤みも引いている。
病院で処方された湿布がなくなって
市販の湿布を使っていたせいだったのか？
病院の湿布のほうが肌に合っているのかな？

足を捻挫（１４日目）

卒業式か整形外科か迷った末に
整形外科へ向かった。
車の運転はまだ怖いので原付で！
１時間も待たされた。

私の行っている整形外科の先生は
もとは総合病院に勤務しており　
その後　開業したベテランの先生です。
MR検査もやっているようなので
必要があれば撮影するのではないかと…

なので捻挫という診断に間違いはないと思うのですが
口数の少ない先生で質問には答えてくれますが
これからの見通しのような話は一切ありません。
それが患者を不安にさせちゃうんですよね。

「歩いた後は　足を上げてね～」
「飲み薬を変えますね～」
「また１週間後に来て…」

処方された薬は…
インテナースハップ７０ｍｇ１５枚
ハイスラック錠２００ｍｇ（朝夕）
ムコスタ錠１００（朝夕）
７日分が処方された。

薬が１日３回から１日２回に…
この変更はどういうことなのか？
そんなことも先生に聞けなかった。（苦笑

ということで　通院はまだまだ続きます。

足を捻挫（１３日目）

明日は子どもの卒業式！
なのにこの足・・・
靴も履けない・・・
マイカーでの来校を許可されているが
この足で運転できるのか？
そして明日は整形外科の受診日だ。
迷う・・・
子どもはこなくていいと言っているし

足を捻挫（１２日目）

あまり腫れが引かず停滞気味。
ほんのり赤くなっていて
これは湿布にかぶれてきたのか？